Shcofbrookwoodgardens | Jiwa Sehat & Raga Kuat

Kesehatan mental atau mental wellness merupakan segi mutlak dalam kehidupan yang sering kali diabaikan, terutama bagi para remaja yang tengah hadapi beraneka tekanan dan perubahan. Di era remaja, kesehatan mental terlampau kritis untuk mendukung perkembangan emosional, sosial, dan akademis. Yuk, liat bagaimana cara melindungi kesehatan mental bagi remaja sehingga senantiasa sesuai dan bahagia. Manfaat Menjaga […]

Di era digital yang terus berkembang, teknologi telah menjadi bagian integral dari kehidupan sehari-hari. Berbagai inovasi telah mengubah cara kita berkomunikasi, bekerja, dan menjalani aktivitas. Teknologi membawa dampak positif, seperti kemudahan akses informasi dan konektivitas global. Namun, penggunaan teknologi yang berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan mental, terutama di kalangan siswa. Dalam konteks ini, konselor […]

Kesehatan fisik yang optimal sangat penting untuk mendukung kemampuan belajar yang lebih baik. Ketika tubuh dalam kondisi prima, energi, konsentrasi, dan ketahanan kita akan meningkat, yang tentunya membantu proses belajar. Artikel ini akan membahas beberapa langkah praktis untuk menjaga kesehatan fisik guna meningkatkan semangat dan efektivitas belajar. Pola Makan Seimbang Makanan yang kita konsumsi adalah […]

Mata adalah organ tubuh manusia yang rapuh dan perlu dirawat dengan hati-hati. Amat penting buat orang tua untuk mengajari terhadap anak pentingnya menjaga kesehatan mata. Perawatan mata untuk anak-anak tergantung pada banyak faktor, seperti peran orang tua bisa proaktif dan mempertimbangkan anak merawat matanya dengan bagus. Ini mulai dari melindungi mata dari luka dan menolong […]

Sakit radang tenggorokan sangat mengganggu ya, Bun. Karena, sakit tenggorokan ini menimbulkan rasa nyeri, kering, gatal dan tak nyaman sehingga membuat Bunda susah untuk menelan. Umumnya, pertolongan pertama untuk mengatasi rasa sakit pada tenggorokan ini adalah minum air putih yang hangat. Nah, Bunda bisa meredakan sakit tenggorokan dengan racikan minuman hangat lainnya, lho. Malah, minuman-minuman […]

Mata yaitu jendela kehidupan, sebagai salah satu member tubuh yang paling penting karenanya kita semestinya menjaga kesehatan mata kita dari umur dini. Sebagai indera penglihatan, mata berfungsi mempersepsikan warna, wujud, ukuran suatu obyek. Disebut dengan mata yang sehat sekiranya mata terbebas dari penyakit yang mengganggu penglihatan. Penyakit mata bisa menurunkan produktifitas dan bisa berimbas pada […]

WHO menganjurkan makanan pendamping ASI (MPASI) yang diberikan kepada bayi wajib punyai kandungan karbohidrat, protein, lemak, serta vitamin dan mineral yang proporsional. Hal tersebut mutlak bagi bayi yang tengah mengalami era pertumbuhan. Selain itu, pengolahan dan penyajian makanan wajib dilaksanakan secara higienis untuk meminimalkan risiko terkontaminasi bakteri dan kotoran. Menu Makanan Pendamping ASI yang Direkomendasikan […]